Geburtsvorbereitung

GfG-Geburtsvorbereitung® ist ein ganzheitliches Konzept. Es vereint Körperarbeit wie Entspannungsübungen, Atemübungen, Massagen und Übungen zur Körperwahrnehmung mit Fantasiereisen und dem Kennenlernen verschiedener Gebärhaltungen, Übungen zur Stressbewältigung und Wehensimulation. GfG-Geburtsvorbereitungskurse thematisieren darüber hinaus Ernährung und Körperpflege in der Schwangerschaft und Hilfen bei Beschwerden. Die Phasen des Geburtsablaufs, das Wochenbett und Informationen zum Stillen finden ebenso Raum wie Gespräche über körperliche und psychische Veränderungen, die Zeit nach der Geburt, Mutterwerden – Vaterwerden und Veränderungen in der Paarbeziehung.